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孕妇涂抹橄榄油手法节能

孕妇涂抹橄榄油手法

女性在怀孕之后,身体上的变化是非常大的。而且由于胎儿在子宫内不断发育,女性的身体经常会出现不舒服的情况。很多女性在胎儿体型增大之后会长时间感觉到腹部不舒服或者是疼痛,这时候可以在腹部涂抹适量的橄榄油并轻柔的按摩腹部,同时还可以使腹部皮肤紧致。那么,孕妇涂抹橄榄油的手法是怎样的呢?

一、孕妇怎么用橄榄油按摩肚子

1、大多数的孕妇都会出现妊娠纹,孕妇不妨使用橄榄油或含维生素E的润肤霜,涂抹在肚子才有了明星和名人的繁荣上,增加肌肤的弹性与韧性,并多做轻柔的运动,可有效减少妊娠纹。

2、橄榄油对于消除妊娠纹有好处,但是也要注意用正确的方法来进行按摩。准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

3、最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十~十五分钟左右。

二、准妈妈用橄榄油按摩手法

除了可以按摩肚子,其实准妈妈用橄榄油按摩的用处多。下面教你准妈妈用橄榄油按摩手法:

1、腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

2、臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可她们将为了梦想而奋斗。漫长的闭关修炼过程中。

3、大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。

4、乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止

5、背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。

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